¿Moverse más rápido, vivir más tiempo? Un poco más de esfuerzo hace mucho
30 de noviembre de 2022: si hay un mensaje de salud pública que los estadounidenses han escuchado fuerte y claro, es este: Muévete más.Da más pasos. Pase más tiempo haciendo actividad física: al menos 150 minutos por semana, según las últimas pautas. Pero escuchar el mensaje no significa que actuemos en consecuencia. Una norma 25% de los estadounidenses no entiendo no importa cual actividad física más allá de lo que hacen en el trabajo, según una encuesta de los CDC. un nuevo estudio sugiere un enfoque diferente: no tienes que hacer más. Solo haz lo que ya estás haciendo, pero…


