Un propósito en la vida podría alargar tu vida

Un propósito en la vida podría alargar tu vida

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LUNES, 28 de noviembre de 2022 (HealthDay News) — Tener un propósito claro en la vida podría reducir su riesgo de muerte prematura.

Esa es la conclusión de los investigadores que pasaron ocho años siguiendo a unos 13,000 estadounidenses mayores de 50 años.

Según el nuevo estudio, aquellos que consideraban que su vida valía la pena tenían un riesgo de aproximadamente un 15 % de morir por cualquier causa durante el período de seguimiento. Esta cifra aumentó a casi el 37% entre los participantes con el nivel de meta más bajo.

“[Having] un propósito en la vida se define como el grado en que las personas perciben que su vida tiene dirección y propósito”, dijo el autor principal Koichiro Shiba, profesor asistente de epidemiología en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston.

Y un mayor sentido de propósito se vinculó con un menor riesgo de muerte prematura entre las personas de todas las razas y etnias, anotó.

El vínculo también se observó en hombres y mujeres, aunque el beneficio protector fue algo más débil en los hombres, encontraron los investigadores.

Para el estudio, se pidió a los participantes entre 2006 y 2008 que indicaran qué tan útil consideraban que era su vida, según un cuestionario estándar. Luego se clasificaron con un significado “bajo”, “medio-bajo”, “medio-alto” o “alto”. Se realizó un seguimiento de las muertes durante los siguientes ocho años.

A medida que aumentaron los niveles objetivo, disminuyó el riesgo de muerte durante ese tiempo, ya sea por accidente cerebrovascular, cáncer, diabetes, presión arterial alta y/o enfermedad pulmonar.

Los investigadores notaron, sin embargo, que varios factores influyeron en la medida en que un individuo informó tener una meta sólida.

Tener más dinero, tener una mejor salud física y mental y ser más joven al comienzo del estudio estaban todos relacionados con reportar una meta más grande al inicio del estudio.

En cuanto a por qué las mujeres parecen beneficiarse más del vínculo determinación-longevidad que los hombres, Shiba dijo que se necesitarían más estudios.

Pero señaló que, en general, es menos probable que los hombres busquen atención médica que las mujeres.

Y además de ayudar a reducir el estrés y proteger contra la inflamación problemática, Shiba sugirió que tener un propósito probablemente aliente a las personas a cuidarse mejor.

Nueva Salud