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El ayuno intermitente se ha convertido en una estrategia nutricional muy popular en los últimos años. Esta práctica se basa en alternar períodos de ayuno con momentos específicos de ingesta de alimentos, estableciendo una restricción horaria que implica no consumir nada calórico durante ciertas horas del día. Durante el ayuno, se permite únicamente el consumo de agua, infusiones o café sin azúcar. Sin embargo, esta tendencia, aclamada por algunos como una solución para perder peso y mejorar la salud, no está exenta de polémicas y dudas sobre su eficacia y seguridad a largo plazo.Una de las principales razones por las…

¿Qué es una dieta rica en magnesio?Una alimentación abundante en magnesio se centra en integrar alimentos que son fuentes naturales y ricas de este mineral esencial. El magnesio desempeña un papel vital en el cuerpo humano, participando en más de 300 reacciones bioquímicas que aseguran el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Sus beneficios abarcan desde la preservación de la función muscular y nerviosa hasta el control de los niveles de azúcar en sangre y la regulación de la presión arterial. Asimismo, es crucial para la creación de proteínas, la salud de los huesos y el funcionamiento del sistema inmunológico.Relevancia del…

La salud pública de la Comunidad de Madrid ha iniciado el tratamiento de un recién nacido que constituye el primer caso de inmunodeficiencia severa combinada, popularmente llamada el síndrome del bebé burbuja, identificado en la zona. Este desorden genético impacta seriamente el sistema inmunológico, dejando a los afectados sin protección contra infecciones y otras dolencias.El recién nacido, menor de un mes, está hospitalizado y en aislamiento en una institución pública de salud. En ese lugar, los especialistas se esfuerzan por mejorar su condición médica y alistar al bebé para un trasplante de células madre hematopoyéticas, un tratamiento que podría establecer…

​En México, la falta de vacaciones adecuadas y la dificultad para desconectarse del trabajo durante los periodos de descanso están teniendo un impacto negativo en la productividad y la salud de los trabajadores. Según un estudio reciente, seis de cada diez empleados que toman vacaciones no logran desconectarse completamente de sus responsabilidades laborales, lo que afecta la calidad de su descanso.​El reporte resalta que la facultad de descansar ha de ser admitida como un componente esencial para el bienestar físico y mental de los individuos, apoyando la salud en las organizaciones y una productividad superior. No obstante, en México, el…

​Del 7 al 10 de abril de 2025, San José, Costa Rica, fue sede de un taller subregional que reunió a profesionales de ocho países latinoamericanos con el objetivo de fortalecer las estrategias de control del mosquito Aedes aegypti, vector responsable de enfermedades como el dengue, zika y chikungunya. El evento se centró en la capacitación sobre el uso del Rociado Residual Intradomiciliario (TIRS, por sus siglas en inglés), una técnica recomendada para reducir la población de mosquitos adultos en entornos urbanos.​Participaron 22 expertos en control de vectores provenientes de Bolivia, Guatemala, Honduras, Nicaragua, Panamá, Paraguay, México y Costa Rica.…